lo mas nutritivo es brocoli

NOMBRE CIENTIFICO:
Brassica oleracea var. italica

PROPIEDADES:
Previene el cáncer. Ante todo, el cáncer de mama, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio.

BENEFICIOS:

1. Proteger al corazón
2. Proteger los huesos
3. Proteger los ojos
4. Fortalecer el sistema inmunológico
5. Prevenir la anemia